HOME > 健康 > 健康 依存するように、できている、スマホ、ウマく付き合うには？！ 2024-02-06 スマホ依存者が引っかかる巧妙な「脳」のトラップ ドーパミンの分泌と”何かを見逃す不安”に追われるラットレース（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース集中力や記憶力、創造性を減衰させる危険があることも証明されているスマホだが、完全に手放すのはなかなか難しい。そんな中、自身も陥っていたという「スマホ依存」から抜け出すために「スマホ断ち」プログラムをnews.yahoo.co.jp 「寝る前スマホ」はやはり最悪だった…「脳の負荷」を 減らすために身につけたい「新しい習慣」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース 「リベンジ夜更かし」が広まっていることに警鐘を鳴らす、新刊『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』を出版した小林弘幸氏。 「リベンジ夜更かし」をする人がやりがちなのが、「寝る前スマホ」だ。「たnews.yahoo.co.jp アルコール、タバコ、スマホ なるべく、依存しない方がいい 皆さん、わかってらっしゃるが 歩きスマホで、ケガや死亡事故も 依存し過ぎず ウマく、付き合いたいものです ご参考にしていただければ 幸いと存じます Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -健康
