健康

健康、というお宝を、ゲットするには？！

「二度寝してもいい」…健康になるための睡眠・食事「意外な新常識」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース　あの人は、なぜあんなにハツラツとしているのか。人知れずこっそりやっているエクササイズや内緒のクスリがあるのだろうか？　食事、睡眠、入浴法、いますぐ真似したくなる秘密の健康法を探った。 news.yahoo.co.jp

健康をゲットするには

自分に合った、健康法を見つけるコトかと

ほとんどの方が

これをやっていない

もしくは、他人に勧められて

鵜呑みで、逆に、体調不良にも

痛い、かゆい、体調の良し悪しは

自分でしかわからない

あなたは、自分に合った健康法

されてらっしゃいますか？

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