HOME > 健康 > 健康 健康長寿のヒント？！ 2024-02-10 93歳のアスリート、体力は40代に匹敵…彼の日課を分析してわかった長寿の秘訣6つ（海外）（BUSINESS INSIDER JAPAN） - Yahoo!ニュースリチャード・モーガンさんは93歳だが、心臓の健康状態と体力は数十歳若い人と変わらない。 彼は日課として筋力トレーニングと低強度の有酸素運動を行っている。 また、体脂肪を低く保ちながら筋肉量を維持news.yahoo.co.jp 全ての方が ウマくいくとは、限りませんが 近づいたり、マネはできるので 試す価値はあるかと ご参考にしていただければ 幸いと存じます Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -健康
