HOME > 健康 > 健康 気にし過ぎるのも、ほどほどにの、高齢者のあるある？！ 2023-09-08 結局“小太り”が最も健康だった...肥満は痩せ型より「7年寿命が長い」意外な理由（女子SPA！） - グノシー最近は、60代でも目をみはるようにおしゃれな方や若々しい方がたくさんいます。周囲にそんな60代が多い人ほど、「いつまでもすらりとしているとかっこいいな」と思い、ダイエットに力を入れる傾向があるようです。 しかし、「60代以降はダイエットをしないほうが若々しくいられます」と語るのは、高齢者専門の精神科医の和田秀樹先生です。 『80歳の壁』や『60歳からは…gunosy.com 睡眠の名医「70歳代で睡眠時間が６時間以下」は自然なこと。休養した感じが得られない人にオススメしたい対策とは（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュースなかなか寝つけない…、途中で何度も目が覚める、といった睡眠不足が原因で疲れがとれず悩んでいる方もいらっしゃることでしょう。「睡眠不足によって重大な病気を招くことがあるだけでなく、ぐっすり眠れない背景news.yahoo.co.jp チョット、心配になりますが 以外に、大丈夫なコトも 心配でしたら かかりつけのお医者様にご相談を ご参考にしていただければ 幸いと存じます Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -健康
