HOME > 健康 > 健康 現代人は、常に、脳疲労状態?! 2024-04-07 「脳のセルフケア」7つの実践法!脳疲労を解消し、パフォーマンスを上げるために今日からできること(yoi) - Yahoo!ニュース生きていく上で大切な「セルフケア」。体や心のケアと同じように、私たちが生きていく上で最も酷使しているといえる「脳」もセルフケアできるのでしょうか? 自分の脳をケアするためにできることを、脳科学者・毛news.yahoo.co.jp なぜ運動で脳は活性化されるのか。脳の活性化の方法をスポーツメンタルコーチが解説! - スポーツナビ 皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エクササイズ後にメンタルの落ち込みやイライラが吹き飛んだ」といった経験は…sports.yahoo.co.jp 忘れる、というコトは 脳の混乱やパニックを防ぐ役割も スマホ依存は、脳疲労を引き起こす典型 不眠にもつながる、引き金にもなるかと ご参考にしていただければ 幸いと存じます Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -健康