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老化をゆるやかに、柔らかくする方法？！

やれば2週間で確実に可動域が広がる！ラクになる！日本体育大学のチームバズーカが推す「ママにこそおすすめ」究極のストレッチ3選（HugKum） - Yahoo!ニュースストレッチがカラダの柔軟性を高めることは周知の通り。しかし、そもそもなぜ、柔軟性は大切なのでしょうか？ 岡田隆さんはこう言います。 「皆さん、ご自身の経験を思い出してください。私たちは赤ちゃんだっnews.yahoo.co.jp

お相撲さんが、股割りするのは

ケガ防止の効果もあるから

高齢になる、固さも同じかと

赤ちゃんや小さいお子さんが

転んだりしても、ケガをしにくいのは

カラダが、超柔らかく、衝撃吸収できるから

頭部を強打は、別ですが(;^_^A

ご参考にしていただければ

幸いと存じます

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