健康

脂質を味方にする、には？！

記憶力と油の関係、脳に必要とされる３つの脂質 - スポーツナビ　「健康によくない」「ダイエットの敵」として認識されがちな脂質。実は、脳の機能を維持し、集中力や記憶力に欠かせないという…sports.yahoo.co.jp

３大栄養素のひとつ、脂質

悪者にされがちなのが

あまりにも、質の悪い油のせい

さらに、油の節約と

使い回せば、過酸化脂質になり

カラダに毒になるコトも

さらに、悪い油は

当たり前ですが、代謝も悪く

カラダの中で、溜まりやすく

悪いコトに、いろんな悪い物質と

くっつきやすくなる等々

悪循環に陥る

あなたは、摂る油の質

意識してらっしゃいますか？

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