健康

腸活で、腸内環境を整える？！

腸寿への道　増やしたいのは5大ご長寿菌（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース　【生島ヒロシ　オヤジの処方箋】芸能界一、健康に詳しいアナウンサー生島ヒロシ（73）が、シニアに向けて元気に生きる方法を指南する連載「誰も教えてくれなかった“老いるショック”脱出術　オヤジの処方箋」news.yahoo.co.jp

「腸活のために毎日ヨーグルトを食べる」はやめたほうがいい…実は副腎に負担をかけている逆効果の食生活（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース腸内環境を改善するには、どうすればいいのか。医師の本間良子さんと本間龍介さんの共著『抗加齢専門医が教える 食事は「引き算」に変えなさい』(青春出版社)より、避けるべき食事のポイントについてお届けするnews.yahoo.co.jp

腸を整えるイメージがある食品なのに…医師が警鐘「過敏性腸症候群」を悪化させる意外な食べ物2つ（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース中高年で初めて診断されることもあるIBS(過敏性腸症候群)とは、どう付き合えばいいか。医師の石井洋介さんは「IBSは内臓に病気があるわけではなく主に精神的なストレスによって起こるため、仕事や家庭でラnews.yahoo.co.jp

第一印象の刷り込みや

テレビの宣伝の鵜呑み等々

全てが、悪いワケではありませんが

自分のカラダに合っているかどうか

自分の感覚も大事かと

ご参考にしていただければ

幸いと存じます

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