HOME > 健康 > 健康 自炊で、自分の健康を守れる?! 2024-03-02 【医師が教える食生活】鎌田式「筋肉・骨・血管・脳・腸」5つの健康を大切にした食事術(AERA dot.) - Yahoo!ニュース 年末年始に食生活が乱れて、ダイエットを意識している人は多い。けれども「食生活を整えよう」と思っても、具体的に何をすればよいか迷ってしまう人もいるのではないだろうか。せっかくなら健康的にやせる正しいnews.yahoo.co.jp 口にするモノの管理は 極論ですが、健康に直結 お気に入りの外食を活用しながら やはり、究極は、自炊がおススメ 質の高い食材を使い 量や中身も、調整できる ご参考にしていただければ 幸いと存じます Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -健康