HOME > 健康 > 健康 良い睡眠をするためには?! 2024-05-20 毎日取り入れたい!【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」(VOCE) - Yahoo!ニュース睡眠が大事というのは聞き飽きているかもしれないけれど、やっぱり紛れもない真理! 他人事と思わずに「私もそうかも」と“自分ごと化”して、できるアクションを取り入れることが大切です。仕事や家庭の事情で難news.yahoo.co.jp 時間より、良く眠れているか、かと いろいろ試してみて ベストな睡眠方法を あと、マットや枕も 寝やすい環境を整えるコトも大事かと ご参考にしていただければ 幸いと存じます Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -健康