健康

認知症予防と脳の老化を防ぐには？！

「もう年だからできない」「もの覚えが悪くなった」は、思い込みかも？茂木健一郎が教える、脳の老化を防ぐマインドとトレーニング3選（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース「やる気が出ない」「もの覚えが悪くなった」は、あなたの思い込みかもしれません。専門家が脳が秘めている可能性を解説、いつまでも若々しさを保つコツを伝授します（構成=山田真理　撮影=本社・奥西義和） news.yahoo.co.jp

医師が徹底解説、「脳のゴミ」を洗い流す睡眠が認知症予防する訳（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース日本では認知症患者が増える中で、認知症は睡眠障害と密接な関係がある、と指摘されています。日本認知症学会専門医・指導医 おくむらメモリークリニック理事長の、奥村歩氏の新著『スマホ脳・脳過労からあなたをnews.yahoo.co.jp

65歳以上の5人に1人が“認知症”に…“物忘れ”との違いは「日常生活への支障」　1日3000歩以上の運動で予防を（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース高齢化社会となり増えている病気の一つが「認知症」だ。2025年には65歳以上の5人に1人がこの病気になるという推計もある。一方、加齢に伴う物忘れもあり、その判断は難しい。専門医に認知症と物忘れの違いnews.yahoo.co.jp

脳の仕組みを知り

良い睡眠と運動

脳を正常に働かせるには、大事かと

ご参考にしていただければ

幸いと存じます

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