HOME > 健康 > 健康 運動、脳、筋肉、タンパク質、フレイル、は、繋がっている？！ 2023-10-10 70歳以上は要注意！老後の楽しみを一気に奪う「サルコペニア」の恐怖 予防に有効なのは「たん活」と「貯筋」（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュースいくつになっても、旅行に出かけたり、好きなものを食べたりし続けたりしたいもの。そのためには、タンパク質を積極的にとりながら運動をすることで「筋力」を蓄えることが重要だと、諏訪中央病院の名誉院長、鎌田news.yahoo.co.jp 2022年度の「体力・運動能力調査」公表 10代後半男子や40代女性で体力低下傾向（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニューススポーツ庁が昨年度実施した「体力・運動能力調査」で10代後半の男子や40代女性の体力が低下傾向にあることがわかりました。 全国の6歳から79歳までが対象のこの調査は、1964年の東京オリンピック以news.yahoo.co.jp どんな運動をしたらよい？パフォーマンスを上げる運動３つ - スポーツナビ 運動と脳に関する研究が進んでいます。最新の研究では、運動を取り入れることによって脳細胞が増えたり、脳内物質の分泌が活発…sports.yahoo.co.jp 健康のための、運動 いろんなコトやモノに繋がっている 良いループで、寝たきりや認知症も 予防できるかと ご参考にしていただければ 幸いと存じます Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -健康
