健康

食習慣に取り入れたい、質の高い、食したい食材？！

【メンタル不調を改善する食事法】医学博士が教える、鬱・落ち込みを撃退する「最強野菜」トップ3（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュースうつ病などのメンタル不調で医療機関を受診している人の数は、増加傾向にあります。メンタル不調が脳と関係していることはすでに解明されていますが、根源的な原因は内臓にあることが明らかにされつつあります。そnews.yahoo.co.jp

腸活だけでなく代謝アップにもつながる！「納豆」を毎日食べよう（webマガジン mi-mollet） - Yahoo!ニュース年々代謝が衰える40代以降は、どうしても太りやすくなるもの。とはいえ、「食べないダイエット」はさらに代謝を落としてやせにくい体になるだけでなく、げっそりと老けた印象を招きます。 「効率よく栄養をとるnews.yahoo.co.jp

卵が「完全栄養食」と言われる所以を管理栄養士が解説 どのような栄養成分・健康効果があるのか（Medical DOC） - Yahoo!ニュース「卵は栄養がたくさんはいっている」と聞いたことがある方も多いと思います。最近では卵の栄養が身近に摂れる完全栄養食と注目されています。しかし、卵を食べることでどのような健康効果があるのか、具体的に知っnews.yahoo.co.jp

こだわり卵やこだわり納豆

メチャクチャ、値段が高いモノ

ありますが、それ相応の内容かと

副作用のない、薬代、と想えば

日々のパフォーマンスも上がり

充実した、日常生活の投資

と、想えば、安いのかな

ご参考にしていただければ

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